рдЕрд░реНрдерд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдмрдЬрдЯ рдкрд░ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдИрдореЗрд╕рдордИ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд░реЛрдЬрдЧрд╛рд░ рд╕реГрдЬрди рдкрд░ рдлреЛрдХрд╕ рдХрд░реЗрдВред рд╡рд┐рддреНрдд рдордВрддреНрд░реА рдирд┐рд░реНрдорд▓рд╛...
рдПрдХрд▓рд╡реНрдп рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп рддреЛрд░ рд╕рд┐рдВрджрд░реА рдореЗрдВ рдмрддреМрд░ рдореБрдЦреНрдп рдЕрддрд┐рдерд┐ рдЪрд╛рдИрдмрд╛рд╕рд╛ рдХреЗ рдЖрдИрдЯреАрдбреАрдП рдХреЗ рдкрд░рд┐рдпреЛрдЬрдирд╛ рдирд┐рджреЗрд╢рдХ рд╕реНрдореГрддрд┐ рдХреБрдорд╛рд░реА рдиреЗ рджреАрдк рдкреНрд░рдЬреНрд╡рд▓рд┐рдд рдХрд░...
рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдФрд░ рд╕рд╛рдордЬрд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╢рд╢рд╛рдВрдХ рд╢реЗрдЦрд░ рдиреЗ рдкрддреНрдиреА рд╕рдВрдЧ рдирд╡ рдЬрд╛рдЧреГрдд рдорд╛рдирд╡ рд╕рдорд╛рдЬ рдХреБрд╖реНрда рдЖрд╢реНрд░рдо рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ...
Health Tips:рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЬрд┐рдирдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдХрднреА рднреА рдЙрддрд╛рд░рдХрд░ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрди...
рдмреИрдВрдХ рдХрд╛ рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдВрд╕ рд░рджреНрдж рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ: рднрд╛рд░рддреАрдп рд░рд┐рдЬрд░реНрд╡ рдмреИрдВрдХ рдиреЗ рдЗрд╕реЗ рдЬрд╛рд░реА рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ...
рдЬрдорд╢реЗрджрдкреБрд░ : рд╡рд░реНрдХрд░реНрд╕ рдХреЙрд▓реЗрдЬ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рддрдХ рдЪрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ 'рдбреНрд░рдЧ рдПрдмреНрдпреВрдЬ рдЕрд╡реЗрдпрд░рдиреЗрд╕ рдХреИрдВрдкреЗрди рд╡реАрдХ' рдХрд╛ рдЖрдпреЛрдЬрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛...
рдЬрдорд╢реЗрджрдкреБрд░: рдирд╛рдореНрдпрд╛ рд╕реНрдорд╛рдЗрд▓ рдлрд╛рдЙрдВрдбреЗрд╢рди, рд░реЛрдЯрд░реА рдХреНрд▓рдм рд╕реНрдЯреАрд▓ рд╕рд┐рдЯреА рдЬрдорд╢реЗрджрдкреБрд░ рдПрд╡рдВ рд╢реНрд░реА рдЕрдЧреНрд░рд╕реЗрди рд╕реНрдореГрддрд┐ рднрд╡рди рдЪрд╛рдХреБрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рддрддреНрд╡рд╛рдзрд╛рди рдореЗрдВ рдореЗрдЧрд╛...
рд░рд╛рдЬреНрдпрд╡реНрдпрд╛рдкреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдХреЗ рддрд╣рдд рдЬрд┐рд▓рд╛ рджрдгреНрдбрд╛рдзрд┐рдХрд╛рд░реА рд╕рд╣ рдЙрдкрд╛рдпреБрдХреНрдд рд╢реНрд░реА рдЕрдирдиреНрдп рдорд┐рддреНрддрд▓ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ 19-26 рдЬреВрди рддрдХ рдЬрд┐рд▓реЗ рдореЗрдВ рдирд╢рд╛ рдореБрдХреНрддрд┐...
рдЖрджрд┐рддреНрдпрдкреБрд░ рдерд╛рдирд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдЕрдВрдЧрд░реНрддрдЧ рдХрд▓реНрдкрдирд╛рдкреБрд░реА рд╕реНрдерд┐рдд рдкрд╣рд╛рдбрд╝реА рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕реНрдХреНрд░реИрдк рдХрд╛рд░реЛрдмрд╛рд░реА рд╡рд┐рдХреНрдХреА рдирдВрджреА рдХреЗ реШрд░реАрдмреА рд╡рд┐рд╡реЗрдХ рд╕рд┐рдВрд╣, рдкрд┐рддрд╛ рдЧреЛрд▓рдЯрди рд╕рд┐рдВрд╣...
рд╕рд░рд╛рдпрдХреЗрд▓рд╛: рдЬрд┐рд▓реЗ рдХреЗ рдЖрджрд┐рддреНрдпрдкреБрд░ рдерд╛рдирд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рдПрд╕ рдЯрд╛рдЗрдк рдореЛрдбрд╝ рдорд╛рдБрдЭреАрдЯреЛрд▓рд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рдбрд╝рдХ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ рд╕реНрдерд┐рдд рдПрдпрд░рдЯреЗрд▓ рдЖрдЙрдЯрд▓реЗрдЯ рджреБрдХрд╛рди рдореЗрдВ...
